24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 51,73g | Prot: 87,74g | Karb: 103,88g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Гауда, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Кофе, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Базилик, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка. Akşam Yemeği: Активия Йогурт, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Активия Натуральный Йогурт, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|