24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 42,10g | Karb: 65,93g.
Kahvaltı: Café, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Batata Doce, Berinjela, Costela de Porco. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Royal Gelatina Zero, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês sem Miolo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|