24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2394 kcal
|
Yağ: 79,82g | Prot: 186,14g | Karb: 287,97g.
Kahvaltı: Mutant Iso Surge Chocolate Cheesecake, Sun World Black Seedless Grapes , Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Bananas . Öğle Yemeği: Green Peppers, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Skinless Chicken Breast, Calavo Avocado, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. Akşam Yemeği: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Skinless Chicken Breast, Calavo Avocado, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. Aperatifler/Diğer: Sprouts Organic Almonds Raw, Fresh & Easy Black Plums, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|