24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 68,94g | Karb: 65,67g.
Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Frango Pescoço Cozido, Calabresa, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Aperatifler/Diğer: Bolo de Cenoura, Carne, Biscoito de Polvilho, Frimesa Presunto Fatiado, Di Napoli Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|