24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 68,05g | Prot: 38,21g | Karb: 133,58g.
Kahvaltı: Всеслав Хлеб Чусовской, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: BeFit Суп Гречневый . Akşam Yemeği: Ермолино Котлеты Домашние, Салат Витаминный. Aperatifler/Diğer: Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
frolovairina0779 Kilo Geçmişi
|