24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 23,84g | Prot: 45,86g | Karb: 98,07g.
Kahvaltı: Navels Oranges, Beatrice 0% Skim Milk, Peanut Butter, Silver Hills Squirrelly Bread. Öğle Yemeği: 1% Fat Milk, Silver Hills Herb & Garlic Tortilla. Akşam Yemeği: Liberte Kefir (250ml), Green String Beans, Mixed Salad Greens, Egg, Cabbage. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 70% Cacao, President's Choice Frozen Mango Chunks. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|