24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 54,50g | Karb: 109,49g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Yoğurtlu Makarna, Fettucini Alfredo. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Gurme Gofret (50g). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|