|
День в спортзале прошёл на ура!
Так я хотела написать, но пошло все не так. Не занималась с начала пандемии и наконец решила пойти потренироваться и подвигать булками. Тренировка была на проработку мышц всего тела и всё шло хорошо, пока я не почувствовала чувство тошноты и головокружения...
Спасибо тренеру за вселение в меня новых сил! Кое как закончилась тренировка для меня. Потом я решила пойти в бассейн и в баню, чтобы расслабиться, но и тут не все гладко.
Забыла купальник! В итоге помылась, подсушила голову и пошла домой.
В следующий раз пойду на что-то полегче, а потом в бой!
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 64,73g | Prot: 72,00g | Karb: 214,19g.
Kahvaltı: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Творог 5%, Чай, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад с Орехами , Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Вареное Яйцо, Дубки Сосиски с Сыром, Арбуз. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|