24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 75,83g | Prot: 125,80g | Karb: 227,94g.
Kahvaltı: Whole Milk, Rich Bake Whole Wheat Dry Toast, Egg, Rich Bake Whole Wheat Dry Toast, Rumi Cheese Cheese. Öğle Yemeği: Butter , White Rice (Medium-Grain, Cooked), Sunflower Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi. Aperatifler/Diğer: Cadbury Moro, Potato Chips, Sugar, Chocolate (Dairy Milk Cadbury) شكولاته كادبري. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ahmed.Fareed Kilo Geçmişi
|