25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 57,26g | Prot: 106,58g | Karb: 66,47g.
Kahvaltı: 雞胸肉, 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 豆腐, 炒高麗菜. Akşam Yemeği: 全脂牛奶, 紅茶, 泡菜, 豆腐, 水煮蛋, 高麗菜, 金針菇. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|