25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 34,21g | Prot: 48,74g | Karb: 83,29g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix. Öğle Yemeği: Alpukat, Cap Cay Kuah, Ikan Tuna, Nasi Merah. Akşam Yemeği: KFC Paha Bawah Crispy. Aperatifler/Diğer: Es Kelapa Muda. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|