|
继续向目标挺进
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 32,33g | Prot: 41,64g | Karb: 82,14g.
Kahvaltı: 饼干, 酸奶, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 南瓜粥, 红烧鸡, 清炒刀豆, 清蒸鱼. Akşam Yemeği: 沈师傅 鸡蛋干, 香腸, 锅巴, 米饭. Aperatifler/Diğer: 饼干. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|