25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 24,21g | Prot: 18,19g | Karb: 89,18g.
Kahvaltı: Morin Selai Strawberry, Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Tahu Bakso, Terong Balado, Tumis Kangkung. Aperatifler/Diğer: Sosis Solo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|