25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3089 kcal
|
Yağ: 72,69g | Prot: 187,09g | Karb: 420,54g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, Quaker Oatmeal, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 식빵, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Öğle Yemeği: Quaker Oatmeal, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Akşam Yemeği: 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두, 김밥. Aperatifler/Diğer: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 식빵. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|