25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 48,60g | Prot: 90,25g | Karb: 148,74g.
Kahvaltı: Date, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Coffee, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Öğle Yemeği: Tahu Bacem, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Sea Salt, Green String Beans, Chinese Cabbage, White Pepper, Leek, Garlic Powder, Egg, Soft Silken Tofu, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Cooked Collards (from Fresh), Cooked Carrots, Tempe Bacem, Egg White. Akşam Yemeği: Tahu Bacem, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Tempe Bacem, Nasi Putih, Urap Sayur. Aperatifler/Diğer: Alfamart Buah Naga, Roasted Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|