24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 48,04g | Prot: 81,54g | Karb: 315,81g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Cuscuz (Cozido), Farofa. Akşam Yemeği: Farofa, Moqueca de Peixe, Limão, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristovaoguerr Kilo Geçmişi
|