20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 52,71g | Prot: 199,42g | Karb: 97,09g.
Kahvaltı: Herbalife Formula 1 Choco Avellana, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Fórmula 1 Sport, Herbalife Formula Gold. Öğle Yemeği: Clara de Huevo, Dolores Atún en Agua, KIR Jamón De Pavo Virginia, Herdez Salsa Casera, Huevo. Akşam Yemeği: Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tortillas de Maíz. Aperatifler/Diğer: Herbalife Numero 2, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Colageno, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Herbalife Pro, Herbalife Probiotic Advantage, Herbalife Schizandra Plus, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Total Control, Schiff Glucosamina, Herbalife Cell Activator. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
J.A. Quintero Kilo Geçmişi
|