25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 86,37g | Karb: 97,68g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Волжаночка Яйцо, Роскар Яичный Белок, Ашан Помидор, Ашан Огурец, 137 Degrees Миндальное Молоко, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats. Öğle Yemeği: Globus Томаты Черри, Солнечная Фазенда Айсберг, Магнит Авокадо, Штурвал Красная Рыбка, Ашан Огурец. Akşam Yemeği: Ашан Батат, Лента Сибас, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Aperatifler/Diğer: Malee Кокосовая Вода, 137 Degrees Миндальное Молоко, Зеленая Компания Комбуча Мохито. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|