25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 49,64g | Prot: 114,85g | Karb: 134,39g.
Kahvaltı: Чай, Евроопт Банан, Моя Славита Творог 2%. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы с Семенами Кунжута, Сырный Суп, Витебский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Моя Славита Сметана 10%, Помидоры, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Чай, Яблоко, Ежевика, Сырники с Манкой, Чай. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|