25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 22,60g | Prot: 39,08g | Karb: 147,54g.
Öğle Yemeği: 비비고 소고기 미역국, Figs . Akşam Yemeği: 햇반 쌀밥 한 공기, 비비고 소고기미역국, Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Trimmed to 0" Fat) . Aperatifler/Diğer: 뚜레쥬르 찹쌀도넛, Figs . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|