Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
🍯 Viktor🍯
Günlük
25 Ağu 20
🍯 Viktor🍯 Günlüğü, 25 Ağu 20
🍯 Viktor🍯 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
86 kg
Bugüne kadar kayıp:
10 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Ağustos 2020:
2573 kcal
Yağ: 102,09g | Prot: 303,97g | Karb: 107,85g.
Kahvaltı:
Lidl Stremellachs Pfeffer, Kaffee mit Milch, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika.
Öğle Yemeği:
Nektarinen, TiP Geflügelwiener, Gut & Günstig Kōrniger Frischkāse.
Akşam Yemeği:
Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vita2you Protein Nudeln (15% Kohlenhydrate), Nu3 Vegan Protein 3K.
Aperatifler/Diğer:
Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar.
devamı için...
Haftada 4,9 kg alıyor
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
Mein Experiment hat nicht geklappt gestern und hat mich hoch gezogen🥺🥺😱😱
24 Ağu 20 üye tarafından:
🍯 Viktor🍯
Was hattest du denn experimentiert?
25 Ağu 20 üye tarafından:
Luise Freiheit
Also ich habe gestern nicht trainiert damit mein Muskel nicht anschwillt oder wie man das nennt,kein wasser sammelt. Hoch gegessen bis 400kcal Defizit und bin kg hoch gegangen😂😂😂. Was eig. nicht der Sinn des ganzen war😂. Egal neu start
25 Ağu 20 üye tarafından:
🍯 Viktor🍯
Aha. Ja, manchmal reagiert der Körper ganz anders als erwartet oder um Tage verspätet. Egal. Hauptsache weitermachen. 💪
25 Ağu 20 üye tarafından:
Luise Freiheit
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
🍯 Viktor🍯 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle