25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 29,41g | Prot: 175,64g | Karb: 131,19g.
Kahvaltı: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Öğle Yemeği: Jumbo Zonnebloemolie, Lassie Toverrijst Extra, Go Tan Woksaus Teriyaki, Groko Gebroken Sperziebonen, Coop Kiphaasjes. Akşam Yemeği: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Gwoon Knackebrod Volkoren, Calvé Pindakaas Proteine, Zespri Kiwi Gold. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|