25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 64,24g | Karb: 202,29g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Bihun Goreng, Nasi Putih, Kacang Tanah, Tempe, Kacang Hijau Dimasak, Buah Ara. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Kacang Hijau, Jambu Air, Nissin Lemonia, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Good Day Vanilla Latte, Tahu Kukus, Ikan Asin, Terung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Garuda Pilus BBQ. Aperatifler/Diğer: Salak. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|