25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 42,56g | Prot: 61,09g | Karb: 209,16g.
Kahvaltı: Chabrior Pain Complet aux Flocons d'avoine , Bio Village 100% Pur Jus d'orange, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Öğle Yemeği: Pomme, Sojasun Yaourt Mandarine Citron Vert, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Céréal Bio Pavés Fondants Patate Douce, Citron Confit et Coco, Monique Ranou Chou Rouge à la Ciboulette, Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates). Akşam Yemeği: Clipper Infusion, Pêches, Sojasun Citron Graines de Pavot, Entremont Gruyere, Huile d'Olive, Carrefour Oignon, Tomates, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Notre Jardin Haricots Blancs à la Tomate, Bio Village Riz Basmati, La Boulangère Pain de Mie Graines et Céréales, Boursin Ail et Fines Herbes. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|