25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 54,26g | Prot: 58,08g | Karb: 180,05g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Спартак Вафли Черноморские, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата . Öğle Yemeği: Чеснок, Батон с Маслом, Щи. Akşam Yemeği: Сырник. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|