25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 66,37g | Prot: 63,02g | Karb: 140,89g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 20%, Бабушка Аня Вареники с Творогом и Изюмом, Milkavita Молоко Latte Barista. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Heinz Сырный Соус, Яйцо, Русский Бисквит Вафельный Торт. Akşam Yemeği: Heinz Сырный Соус, Milkavita Молоко Latte Barista, Рис Вареный, Куриные Отбивные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|