25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2822 kcal
|
Yağ: 86,07g | Prot: 136,02g | Karb: 373,14g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Sibamba Mandorle Sgusciate, Uova (Project Invictus), Esselunga Banana, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran). Öğle Yemeği: Cetriolo (con Buccia), Olio Evo(Inran), la Casa del Grano Malloreddus Medi, Filetti di Sgombro al Naturale Esselunga. Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Cetriolo (con Buccia), Petto di Pollo(Project Invictus), Esselunga Riso Basmati, Olio Evo(Inran). Aperatifler/Diğer: Prugne(Inran), Venosta Muesli Croccante Crunchy Nuts, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Bianco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|