25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 26,46g | Prot: 97,74g | Karb: 119,07g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Плеза Мука Льняная, Кудесница Мука Овсяная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|