CamKomRedo Günlüğü, 25 Ağu 20

CamKomRedo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Efter två veckor med stenhård disciplin har jag plockat över 6 kg. Målet är att köra 800 kcal per dag i 8 veckor. Nu 6 veckor kvar! Det går hyfsat.
Helgen var jobbig men räddades av lite salta pinnar. Nu iväg på kundresor i två dagar - det är en utmaning i sig. Morötter i bilen funkar första dagen... sedan sallad, sallad och sallad 🤪

92,6 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 11,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ağustos 2020:

911 kcal

Yağ: 22,47g | Prot: 66,30g | Karb: 107,67g. Kahvaltı: Blåbär, Keso. Öğle Yemeği: ICA Färska Champinjoner , Kelda Klassisk Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Pizzabröd, Kycklingsallad. Aperatifler/Diğer: Estrella Indian Popcorn. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

30 Destekçi Destek

Yorumlar

Ja det e ofta en utmaning det här m kosten när man ska iväg, planering är A och O för att inte hamna fel ... ta med några bra mellanmål som inte sticker iväg i kalorier o så en flaska vatten redo så funkar det bättre tycker jag😊

25 Ağu 20 üye tarafından: Annascorner

Tack Annascorner! Det gäller att välja rätt, avstå det där lilla extra... men det går bra om man tänker på det! 😊

25 Ağu 20 üye tarafından: CamKomRedo

Ja precis😊

25 Ağu 20 üye tarafından: Annascorner


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CamKomRedo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CamKomRedo Günlüğü, 25 Ağu 20

Yorum Gönder

CamKomRedo Kilo Geçmişi