25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 39,54g | Prot: 57,61g | Karb: 216,97g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Аппетиссимо Фрукты в Кокосе, Холодный Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Оладьи. Aperatifler/Diğer: Сливы, Мини Макс Печенье Сахарное Малиновое, Вьетконг Сушёные Бананы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|