25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 244,46g | Karb: 122,00g.
Kahvaltı: Daily Chef Nasi Goreng met Saté Ajam, Van Gilse Suikerklontjes, Dolce Gusto Latte Macchiato, Melkan Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Scholfilet, Body & Fit Whey Perfection, Melkan Magere Franse Kwark. Akşam Yemeği: Kipfilet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|