25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 85,31g | Prot: 91,93g | Karb: 74,23g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Сыр Тильзитер, Летний День Молоко 3,2%, Останкино Салями Итальянская, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|