|
Вот тебе и ЗаЖОр 😁 +300 гр.
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 55,52g | Prot: 69,74g | Karb: 117,31g.
Kahvaltı: Сахар, Чай, Мультизерновой Хлеб, Помидоры Черри, Хуторок Кукуруза Консервированная , Своя Линия Сыр Гауда 45%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Сахар, Американо, Салат Айсберг, Divella Pasta Integrale - 8, Болгарский Перец, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Mljekara Srna Jogurt 2,8%. Aperatifler/Diğer: Swisslion Choco Biscuit, Сахар, Американо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|