25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 56,12g | Prot: 64,45g | Karb: 108,11g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сметана 15%, Сладкий Лук, Огурец, Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Медовик, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Останкино Салями Финская, Петровский Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|