25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 66,55g | Prot: 52,80g | Karb: 185,60g.
Kahvaltı: Козий Сыр (Полумягкий), Сливы, Огурец, Помидоры, Кабачок, Яйцо, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Персики. Öğle Yemeği: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Heinz Терияки Соус , Ростик'c - KFC Крылышки. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Баклажан, Ржаной Хлеб, Борщ. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Чай с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|