25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 152,59g | Karb: 152,72g.
Kahvaltı: Яйцо, Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Мясная Лавка Ветчина из Индейки , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Увелка Гречка Экстра, Яйцо. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Растительное Масло, Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall), Зеленая Фасоль (Замороженная), Мясная Лавка Ветчина из Индейки . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|