25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 63,53g | Prot: 76,12g | Karb: 99,85g.
Kahvaltı: Auchan Prugne Denocciolate , Nespresso Caffè , Mulino Bianco Cornetti Integrali. Öğle Yemeği: Parmigiano (in Pezzi), Ikea Food Polpette di Pollo, Orogel Cime di Rapa. Akşam Yemeği: Suzi Wan Salsa Agrodolce, Mulan Spaghetti di Riso con Verdure e Carne, Asia Mama Pollo alle Mandorle, Involtino Primavera con Carne di Maiale. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|