25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 97,88g | Prot: 72,78g | Karb: 21,16g.
Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 20%, Ашан Говяжий Жир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cofix Американо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Семена Льна, Solgar Омега-3, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%. Akşam Yemeği: Котлета Свиная, Сельдь Соленая, Лук, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|