|
#motiviert#starkbleiben#Heißhunger#besiegen💪😉
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 66,18g | Prot: 57,92g | Karb: 142,51g.
Kahvaltı: Aldi Holländischer Gouda, Aldi Mortadella, Bresso Feine Kräuter, Wasa Vollkorn. Öğle Yemeği: Sucuk, Gut & Günstig Bauernbrot, Grossmann Bulgursalat Kisir. Akşam Yemeği: Buschbohnen, Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Satori Basmati-Reis Gekocht . Aperatifler/Diğer: Langnese Flutschfinger (73g). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|