25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 22,59g | Prot: 17,17g | Karb: 87,16g.
Kahvaltı: Kellogg's Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Süt, Yeşil Elma. Öğle Yemeği: Sütlü Kahve. Akşam Yemeği: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|