25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 61,65g | Prot: 143,88g | Karb: 126,13g.
Kahvaltı: Bananen, Ei, Äpfel. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Akşam Yemeği: Карат Творог Зерненый 4%, Apfel, Bananen. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|