25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 36,44g | Prot: 44,02g | Karb: 96,14g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Sabor da Terra Semente de Chia, Melitta Café sem Açúcar , Água com Limão. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Tomates, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Arroz Branco (Cozido), Água com Limão. Akşam Yemeği: Suco de Laranja Natural, Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Peras, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|