25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 104,39g | Prot: 83,18g | Karb: 112,51g.
Öğle Yemeği: Цельное Молоко, Lavazza Caffè, Conad Pecorino Sardo, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, La Dolce Plumcake Yogurt, Ocean Sea Salmone Affumicato , Ritter Sport Marhaba Yogurt Honey Hazelnuts , Авокадо, Фисташки. Akşam Yemeği: Evros Real Greek Yogurt 10%, Белое Столовое Вино, Свиные Ребрышки, Sasso Olio d'oliva, Помидоры, Капуста Белокочанная, Рибай Стейк, Suinelli Salsiccia di Suino alla Toscana, Calvé Salsa Burger. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|