25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 57,37g | Prot: 109,39g | Karb: 253,58g.
Kahvaltı: McDonald's Scrambled Eggs, Bananas . Öğle Yemeği: Great Value Thinly Sliced Smoked Honey Ham, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas . Akşam Yemeği: Jewel-Osco Turkey Club Pinwheels, Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: McDonald's McChicken (No Mayo), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|