25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 43,05g | Prot: 41,24g | Karb: 53,54g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Zerdeçal, Bağdat Pul Biber, Yeşil Elma, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Üzüm, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|