25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 65 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 33,04g | Prot: 57,53g | Karb: 97,70g.
Kahvaltı: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı, Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Etli Mantı. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|