ZazaJ Günlüğü, 25 Ağu 20

ZazaJ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Заболела от детей - насморк и горло болит, без температуры

102,1 kg Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg. Geriye kalan: 22,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ağustos 2020:

2566 kcal

Yağ: 115,73g | Prot: 134,96g | Karb: 243,86g. Kahvaltı: Rye Bread, Milk (3.7% Milkfat), Cream Cheese, Fried Egg, Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Фрикадельки (42÷6= 7 / serv), Spaghetti, Tomato Sauce, Ricotta Cheese (Part Skim Milk). Akşam Yemeği: Шифон кекс, апельсин, Grapes, Potato French Fries, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Milk (3.7% Milkfat), DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Pita Bread. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Поправляйтесь.

25 Ağu 20 üye tarafından: Акулина Петровна

Спасибо 😊

25 Ağu 20 üye tarafından: ZazaJ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ZazaJ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ZazaJ Günlüğü, 25 Ağu 20

Yorum Gönder

ZazaJ Kilo Geçmişi