25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 31,77g | Prot: 154,16g | Karb: 151,07g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Арбуз, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Нектарины, Barilla Макароны Отварные, Красные Помидоры, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Говяжий Стейк (Только Постный). Akşam Yemeği: Сливы, Тилапия, Запеченные или Жареные Креветки, Овощи Гриль. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|