25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 30,41g | Prot: 45,54g | Karb: 102,95g.
Öğle Yemeği: Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 310 Nutrition 310 Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Corn On The Cob with Butter , Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Jalapeño Cheddar Bratwurst Patty. Aperatifler/Diğer: Kind Healthy Grains Dark Chocolate Whole Grain Clusters. devamı için...
|
|
365 kcal
|
Egzersiz:
Body Groove - 18 dakika, bike - 38 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 4 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|