mysize10 Günlüğü, 25 Ağu 20

mysize10 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg. Geriye kalan: 8,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ağustos 2020:

1291 kcal

Yağ: 94,09g | Prot: 62,31g | Karb: 64,05g. Kahvaltı: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Boiled Egg, Del Monte Avocado. Öğle Yemeği: Kraft Creamy Italian Dressing, Hard-Boiled Egg, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Akşam Yemeği: Kale (Cooked), Hill Country Fare Seasoned Riblets, Grandma's Potato Salad with Egg. devamı için...

2795 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dairesel Çalışma - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop!!!

25 Ağu 20 üye tarafından: John10251


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mysize10 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mysize10 Günlüğü, 25 Ağu 20

Yorum Gönder

mysize10 Kilo Geçmişi